Моя любимая скакалка

Описать эту игрушку несложно: скакалка — это шнур с двумя ручками по концам. Эту детскую игрушку многие взрослые используют в качестве спортивного снаряда. Девочки во дворе придумывают разные игры, перепрыгивая через скакалку. Ее очень просто брать с собой на улицу.

Вряд ли эту игрушку можно назвать одинаково интересной и девочкам и мальчикам. Скорее это девочковая игрушка. Известна скакалка очень давно, однако и по сей день, эта несложная игрушка является очень популярной даже у современных девочек, избалованных современным технологическим прогрессом.

девочка со скакалкой

При играх со скакалкой, девочки используют, как правило, каждая свою скакалку, наиболее подходящую по физическим параметрам. Ведь более длинные и более короткие скакалки создают неудобства при перепрыгивании. Следует соблюдать осторожность при перепрыгивании через скакалку, ребенку, который собирается прыгать через скакалку, следует отойти на безопасное расстояние, чтобы не нанести травмы окружающим детям.

Наиболее популярной игрой со скакалкой является перепрыгивание определенное количество раз через скакалку. В этом соревновании тот, кто сможет перепрыгнуть большее количество раз, тот и становится победителем. Упражнения со скакалкой очень хорошо развивают различные группы мышц. В нагрузке участвую плечевые, мышцы предплечья, мышцы ног, также тренируется дыхательная система. Особенно полезны занятия на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.

Также скакалку рекомендуют при борьбе с лишним весом, ведь при интенсивном перепрыгивании через скакалку, происходит обильное потоотделение, а соответственно и потеря лишних граммов. Поэтому регулярные занятия со скакалкой обязательно добавляют здоровья. Изготавливаются скакалки различных цветов. Наиболее популярны скакалки ярких раскрасок. При покупке стоит обратить внимание не только на цвет, но и на качество материала. Менее качественный материал, применяемый при изготовлении скакалок, виден сразу. Скакалка из некачественного материала плохо раскручивается или возвращается в запутанное положение снова. Также признаком плохого материала является то, что потянув несильно за один конец скакалки, она легко растягивается и не возвращается в первоначальное состояние.

Небольшие физические нагрузки с любимой игрушкой помогут детям весело и с пользой проводить время на природе или на детской площадке.



Оставьте комментарий